嗨！大家好！我是阿杰教練！ 開啟學員的運動細胞是我每天的樂趣所在。 本身師大體育系畢業，熱愛運動。健身房舉鐵之餘，也喜歡登山、跑步、參加斯巴達障礙賽之類的活動，讓身體變成“好看又好用”。 期待在此平台與大家一起努力！ 歡迎大家追蹤我的YT頻道：阿杰運動人生 信念：「運動是我的信仰」 願景：「助人愛上運動，也愛上運動的自己。」 ■課程內容： 1.強化肌力特訓 2.HIIT燃燒間歇訓練 ■直播時間： 每週四 19:30～20:30 每週六： 17:00～18:00