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丸子Certified Icon

大家好😊我是丸子老師🍡～歡迎來到我的舞動教室一起瘦身減肥，在我的課程裡會運用簡單好記的舞步，並搭配熱情的音樂舞動就算是新手也能開心跳起來🥳，恆心毅力拿出來～讓我們每天享瘦又健康❤️ 📖專業證照- 台中市有氧健體協會-全方位體適能教師資格証Zumba-國際B1證照 台灣心臟協會-BLS證照 ISCA 國際C級壺鈴教練證照 直播時間： 週一： 活力有氧-14:00-15:00 週二： 瘦身燃脂有氧-14:10-15:10 週三： 壺鈴有氧-14:10-15:10 週五： Zumba-19:00-20:00

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IreneCertified Icon

瑜珈可以很放鬆很勇敢 瑜珈可以自我覺察自我實現 [串聯流動 週一晚8點 [Tabata心肺訓練] 週三晚7點 [哈達瑜伽] 週四午4:45 [療癒瑜珈] 週四晚9點 [瑜伽提斯] 週五早9點 [睡前放鬆伸展] 週五晚9點 解開身體的鎖， 好好認識自己和善待自己的身體。 最高級的投資是健康自律 最幸福的境界能健康的享受生活。

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Living with yoga 瑜珈生活 課程時間： 🔺週ㄧ PM 10:00 - 11: 00｜Bedtime yoga 🔺 週六 AM 10:15 - 11:15 ｜Vinyasa yoga 🔺 週日 AM 10:15 - 11:15｜ Hatha yoga PM 9:20 - 10:20｜Gentle yoga 課程內容適合任何程度的練習者， 帶著一顆空白簡單的心， 練習從最根本的「呼吸」開始。 ・美國瑜珈聯盟師資 RYT200 ・Gokul Yoga sadhaka 50HR ・Vinyasa Flow 150HR ・Gokul Yoga 200HR ・Hot Yoga 20HR ・瑜珈解剖學 20HR

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跟我一起保持笑容 享受運動時光 「Beauty is power, and a smile is its sword.」 課程時間 💡週四 20:30-21:30 晚間舒展皮拉提斯 💡週五 12:30-13:30 皮拉提斯曲線雕塑 20:30-21:30 流行舞蹈 與Ivy一起開啟美好運動旅程💜 IG追蹤👇🏻

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AmberCertified Icon

🧚‍♂️人生就是一連串的天真 從每一次流下的汗帶領自己找到更好的自己 💪適合參與對象 新手友善、增強肌力、紓壓放鬆 想更了解訓練對身體好處的夥伴 ✨二月份開課時間✨ 每週二 1400-1500超燃脂有氧肌力 1515-1615 完美臀腿訓練 每週五 0730-0830 全身啟動伸展 🌞實體/線上一對一 歡迎詢問 🌈期待在每一次的課堂中一起變得更好🌟

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VivianaCertified Icon

Hi! 我是Viviana😊 我相信瑜珈不只是墊子上的練習，而是生活的每個當下。 而如何將其中的愛與和平帶入生活中，是一輩子的練習。 我享受帶領初學者友善瑜珈，透過將呼吸法帶入體位法中，學習在過程中不評斷自己，全然關照覺察身體的變化，進而舒展療癒身心，並將這份練習所獲得的和平與美好能量持續帶入生活中。💗 期待我們在墊上相遇✨ 🌱 每周四14:00-15:00 🤍脊椎肩頸保健瑜珈:透過一系列脊柱保養的暖身動作與基礎瑜伽體式，幫助脊柱肩頸與全身回到正位、達到平衡🧘🏻‍♀️ ✔️準備瑜珈磚兩個

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阿杰Certified Icon

嗨！大家好！我是阿杰教練！ 開啟學員的運動細胞是我每天的樂趣所在。 本身師大體育系畢業，熱愛運動。健身房舉鐵之餘，也喜歡登山、跑步、參加斯巴達障礙賽之類的活動，讓身體變成“好看又好用”。 期待在此平台與大家一起努力！ 歡迎大家追蹤我的YT頻道：阿杰運動人生 信念：「運動是我的信仰」 願景：「助人愛上運動，也愛上運動的自己。」 ■課程內容： 1.強化肌力特訓 2.HIIT燃燒間歇訓練 ■直播時間： 每週四 19:30～20:30 每週六： 17:00～18:00

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AaronCertified Icon

週六02:15pm ［陰陽流動瑜珈］ 歡迎一起上課～ - Aaron: • 美國瑜珈聯盟 500hr 認證老師 • 印度瑜珈聯盟 200hr認證老師 在台中深耕瑜珈教學，口令清晰簡潔到位，專長流動、覺察與倒立。 拉張瑜珈墊，一起感受瑜珈帶來的美好吧～

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小麥Certified Icon

Hi~我是Mario(小麥）， 活力且熱血的瑜珈老師， 可能跟你們以往認識的瑜珈老師有點不一樣， 我很少複誦梵文， 也不太會教你冥想； 我喜歡透過正位的方法是去了解身體的運作，配合解剖的角度去分析每一個體式的含義、用途， 加上Anusara特有的心靈引導， 幫助我們在練習中找到方向， 讓身、心、靈可以合而為一。

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Luke Certified Icon

哈嚕大家好 我是Luke, 期待在線上與各位相遇！ 每週二 下午 4:45-5:45 Strong Nation 體能訓練課程 每週五 下午 2:10-3:10 Zumba 舞蹈課程 ———————————————— Luke • Official Zumba Instructor, 2018 • Strong Nation Instructor, 2019 • AFAA Fitness Dance Instructor, 2019 • 美國瑜珈聯盟200hr 認證師資, 2020 • Inside Flow 內觀流瑜珈認證師資, 2021 • 台灣 Strong Nation課程推廣大使, 2022 • Adidas 簽約體適能教練, 2023 • 台灣 Zumba課程推廣大使, 2024

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KimiCertified Icon

🌱嗨！我是kimi 我的教學方式喜歡愉快的氛圍來練習瑜伽～充滿笑聲的氛圍是我最愛的，你可以用任何的替代式來慢慢熟悉動作和指令！ 如果你也喜歡有肌力和柔軟度的訓練 歡迎來和我一起將練習帶入生活 美化身形也有力量！ 🌱專業證照 Yoga Taiwan RYT200 美國瑜伽聯盟師資認証 台灣火箭瑜珈100小時合格師資培訓 中華民國皮拉提斯運動協會皮拉提斯墊上一級 🌱課程時間 週一16:45 power yoga 週三12:30皮拉提斯 週三21:00舒緩瑜伽

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天枰寶寶 Sport is my life❤️ STRONG NATION BODY COMBAT TRX/CROSSCORE（懸吊） MAT(墊上核心） WT(重量訓練） FDI(團體指導員） KB(拳擊體適能） Boot camp(軍事訓練） 滾筒核心放鬆 ; OXIGENO活氧舒展 Fight

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林謙Certified Icon

Hello 我是林謙😊 我相信運動不存在失敗，我們只是走在名為「學習過程」的路上，只要持續向著你的目標，你所走的每一步，所付出的每一秒努力最終都將回饋到你身上💪 讓我們一起用最簡單、容易上手的動作，安全的達到最大的訓練效果，一起慢慢的成為心目中的自己❤️ 初階皮拉提斯。每週四。下午15:15-16:15 BodyCombat 。每週五。下午14:00-15:00 歡迎你的加入😊

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logaCertified Icon

嗨囉👋我是Loga❤️❤️ 只要給我一個小時 - 簡單的「肌力、有氧｣課程， 絕對讓你「有感大爆汗｣ 還能「動得健康、瘦得漂亮｣ - 課程:「iEnergy全方位塑身有氧｣ 時間:每週六 15:30-16:30 - 記得:按提醒小鈴噹🔔 我們 不見不散喔😜😜

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Leo Certified Icon

嗨～大家好，我是Leo ，一名熱絡於健身、在健身業界已服務超過20年的團課老師；崇尚熱情開闊、奔放豐富的舞蹈課程，也致力於肌力核心、蹦床拳擊、普拉提斯...各種動靜態、不同屬性的鍛鍊課程元素；冀望大家來到Wondercise平台，解鎖我十多種不同項目的動靜態課程，讓運動的幸福與美好～淋沐您健康喜樂、多姿多彩的生活。

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JerryCertified Icon

台中自由教練/團體課教練 教學風格以鼓勵、活潑的方式👏 希望讓每個來上課的學生都能開心享受運動 證照&專長 ⭐️愛迪達認證教練 ✨美國國家運動醫學院私人教練NASM-CPT ✨懸吊訓練認證TRX-STC ✨教育部國民體適能指導員中級 ✨SMaRT筋膜放鬆認證 ✨FTI澳洲功能性壺鈴訓練認證KBT Lv1+Lv2 ✨Thump Boxing健身拳擊與踢拳擊Lv1+Lv2 🔥體態雕塑 🔥增肌減脂

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嗨！大家 我是妙妙老師❤️歡迎大家每個禮拜三下午2:10加入我的ZUMBA® 有氧課程喔 我在線上等你喔

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專長： 體態評估與動作調整 健康體適能提升訓練計劃 增肌與減脂運動計劃 肌筋膜放鬆及活動度提升 證照： AFAA美國運動體適能協會國際私人教練證照 AFAA美國運動體適能協會重量訓練教練證照 KettleBell (KBC)Level 1國際壺鈴教練證照 Thump Boxing澳洲拳擊體適能證照 Radical-Top Ride飛輪教練國際證照 CrossFit LV1國際一級指導員證照 ASNP應用運動營養學研習證書 PSOAS腰大肌策略與應用國際研習證書 BLACK ROLL滾筒筋膜放鬆研習證書 運動傷害防護與體能恢復研習證書 中華名國游泳救生協會救生員證 中華民國紅十字會CPR+AED急救證照 經歷 國軍-體適能健測官 國軍-體能幹部119期訓練班

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銀魚Certified Icon

因為瑜伽而更懂得享受生活 因為瑜伽而喜愛分享 因為瑜伽而開始了解自己 因為瑜伽而學會尊重身體的美 讓我們 在瑜伽海洋裡一起練習專注 練習覺察 練習思考 練習平靜 練習放鬆 練習可愛 練習瑜伽 讓我們 不焦慮過去 不擔憂未來 用喜歡的速度自在穿梭 彼此交流 各自美麗 在每個瞬間 成為自己 成為魚

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菲比歐Certified Icon

運動好處多： ☑️增強心肺功能 ☑️強化肌肉 ☑️強健骨骼 ☑️增加肌肉的柔韌度，減低受傷機會 ☑️促進新陳代謝，消耗熱能，防止脂肪積聚 一起運動吧 🔥🔥