• 釋放壓力
  • 提昇心肺能力
  • 增進協調性
  • 增進肌耐力
  • 提昇自信
  • 提昇節奏感

基礎動感飛輪

課程介紹

強度 ⭐ 🌈運動鞋與寬鬆的運動服飾 飛輪車 🌈適合全年齡/增進協調性需求 🌈提升心肺功能,增加基礎代謝,舒壓 課程內容: 藉由飛輪騎乘提升心肺功能,加上上肢的動作配合訓練身體協調性,同時擁有趣味性。 基礎踩踏,上肢舞蹈動作循環協調練習,以達到訓練目標。
教練介紹
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自介 我是Amor (阿莫),在課程中我重視學員的安全指導運動過程中該注意動作要點,讓學員們在課堂上能運動揮灑汗水更能紓壓放鬆,讓大家熱愛上運動。