- 釋放壓力
- 提昇反應速度
- 提昇呼吸功能
- 提昇專注力
- 提昇自信
抖音熱舞
課程介紹
強度 ⭐⭐
🎵著運動鞋佳
🎵適合 所有人 / 居家訓練
🎵增強肌肉協調性 / 培養舞感 / 增加肌肉控制能力/增加自信心與成就感/爆汗
🎵暖身5分鐘+基礎律動養成15分鐘+歌曲教學35分鐘+影片拍攝5分鐘"
你也是聽到音樂會跟著擺動的人嗎?🙆
那這堂課你絕對要試試!時下最流行的K-POP歌曲我們一個都不放過,課程60分鐘用基礎舞步搭配熱門韓風舞曲,不僅訓練身體協調性,還能一邊培養舞感,最重要的是本日運動量Get!
此課程適合想入門舞蹈課程的新手,線上跟大家一起練舞,直到學完的那天,包你成就感滿滿!
課程規劃為兩個部分舞感訓練及歌曲舞步教學,1堂課完成一首流行歌曲副歌精華舞蹈,課程教學保持連貫性,培養學生自主練習,完成作品而達到成就感。
教練介紹