内容介绍

健康路上 您是否也遇過這些問題!? 誤以為少吃澱粉就能減脂， 結果總是餓肚子還瘦不下來 認為多運動就能減肥， 但已經運動到身體極限， 成果卻還是有限 嘗試過生酮飲食、168斷食、 只吃水果，卻還是看不到效果， 而且一停止就會迅速復胖 此計畫將由 專業營養師、專屬運動管家 組成健康陪跑團隊。 幫您線上評估需求，以最有效率方式把關日常飲食，並給予個人化的飲食運動指導與建議，陪伴您達到健康的體態目標 ! 專屬營養師諮詢 - 個人飲食計畫 - 每日三餐飲食追蹤 - 一對一諮詢通話 運動管家陪跑 - 客製化訓練計畫 - 多樣化訓練課程 - 最佳助跑員 - 訓練成效追蹤 內容包含 課前生活與飲食分析 1次 個人飲食計畫 1份 每日三餐飲食追蹤 8週 一對一營養師諮詢通話 每週1次 客製化訓練計畫 1份 定期訓練成效追蹤與陪伴式服務 8週