丸子
大家好😊我是丸子老師🍡～歡迎來到我的舞動教室一起瘦身減肥，在我的課程裡會運用簡單好記的舞步，並搭配熱情的音樂舞動就算是新手也能開心跳起來🥳，恆心毅力拿出來～讓我們每天享瘦又健康❤️ 📖專業證照- 台中市有氧健體協會-全方位體適能教師資格証Zumba-國際B1證照 台灣心臟協會-BLS證照 ISCA 國際C級壺鈴教練證照 直播時間： 週一： 活力有氧-14:00-15:00 週二： 瘦身燃脂有氧-14:10-15:10 週三： 壺鈴有氧-14:10-15:10 週五： Zumba-19:00-20:00
Irene
瑜珈可以很放鬆很勇敢 瑜珈可以自我覺察自我實現 [串聯流動 週一晚8點 [Tabata心肺訓練] 週三晚7點 [哈達瑜伽] 週四午4:45 [療癒瑜珈] 週四晚9點 [瑜伽提斯] 週五早9點 [睡前放鬆伸展] 週五晚9點 解開身體的鎖， 好好認識自己和善待自己的身體。 最高級的投資是健康自律 最幸福的境界能健康的享受生活。
ABI
Living with yoga 瑜珈生活 課程時間： 🔺週ㄧ PM 10:00 - 11: 00｜Bedtime yoga 🔺 週六 AM 10:15 - 11:15 ｜Vinyasa yoga 🔺 週日 AM 10:15 - 11:15｜ Hatha yoga PM 9:20 - 10:20｜Gentle yoga 課程內容適合任何程度的練習者， 帶著一顆空白簡單的心， 練習從最根本的「呼吸」開始。 ・美國瑜珈聯盟師資 RYT200 ・Gokul Yoga sadhaka 50HR ・Vinyasa Flow 150HR ・Gokul Yoga 200HR ・Hot Yoga 20HR ・瑜珈解剖學 20HR
Ivy
跟我一起保持笑容 享受運動時光 「Beauty is power, and a smile is its sword.」 課程時間 💡週四 20:30-21:30 晚間舒展皮拉提斯 💡週五 12:30-13:30 皮拉提斯曲線雕塑 20:30-21:30 流行舞蹈 與Ivy一起開啟美好運動旅程💜 IG追蹤👇🏻
Amber
🧚♂️人生就是一連串的天真 從每一次流下的汗帶領自己找到更好的自己 💪適合參與對象 新手友善、增強肌力、紓壓放鬆 想更了解訓練對身體好處的夥伴 ✨二月份開課時間✨ 每週二 1400-1500超燃脂有氧肌力 1515-1615 完美臀腿訓練 每週五 0730-0830 全身啟動伸展 🌞實體/線上一對一 歡迎詢問 🌈期待在每一次的課堂中一起變得更好🌟
Viviana
Hi! 我是Viviana😊 我相信瑜珈不只是墊子上的練習，而是生活的每個當下。 而如何將其中的愛與和平帶入生活中，是一輩子的練習。 我享受帶領初學者友善瑜珈，透過將呼吸法帶入體位法中，學習在過程中不評斷自己，全然關照覺察身體的變化，進而舒展療癒身心，並將這份練習所獲得的和平與美好能量持續帶入生活中。💗 期待我們在墊上相遇✨ 🌱 每周四14:00-15:00 🤍脊椎肩頸保健瑜珈:透過一系列脊柱保養的暖身動作與基礎瑜伽體式，幫助脊柱肩頸與全身回到正位、達到平衡🧘🏻♀️ ✔️準備瑜珈磚兩個
阿杰
嗨！大家好！我是阿杰教練！ 開啟學員的運動細胞是我每天的樂趣所在。 本身師大體育系畢業，熱愛運動。健身房舉鐵之餘，也喜歡登山、跑步、參加斯巴達障礙賽之類的活動，讓身體變成“好看又好用”。 期待在此平台與大家一起努力！ 歡迎大家追蹤我的YT頻道：阿杰運動人生 信念：「運動是我的信仰」 願景：「助人愛上運動，也愛上運動的自己。」 ■課程內容： 1.強化肌力特訓 2.HIIT燃燒間歇訓練 ■直播時間： 每週四 19:30～20:30 每週六： 17:00～18:00
Aaron
週六02:15pm ［陰陽流動瑜珈］ 歡迎一起上課～ - Aaron: • 美國瑜珈聯盟 500hr 認證老師 • 印度瑜珈聯盟 200hr認證老師 在台中深耕瑜珈教學，口令清晰簡潔到位，專長流動、覺察與倒立。 拉張瑜珈墊，一起感受瑜珈帶來的美好吧～
小麥
Hi~我是Mario(小麥）， 活力且熱血的瑜珈老師， 可能跟你們以往認識的瑜珈老師有點不一樣， 我很少複誦梵文， 也不太會教你冥想； 我喜歡透過正位的方法是去了解身體的運作，配合解剖的角度去分析每一個體式的含義、用途， 加上Anusara特有的心靈引導， 幫助我們在練習中找到方向， 讓身、心、靈可以合而為一。
Luke
哈嚕大家好 我是Luke, 期待在線上與各位相遇！ 每週二 下午 4:45-5:45 Strong Nation 體能訓練課程 每週五 下午 2:10-3:10 Zumba 舞蹈課程 ———————————————— Luke • Official Zumba Instructor, 2018 • Strong Nation Instructor, 2019 • AFAA Fitness Dance Instructor, 2019 • 美國瑜珈聯盟200hr 認證師資, 2020 • Inside Flow 內觀流瑜珈認證師資, 2021 • 台灣 Strong Nation課程推廣大使, 2022 • Adidas 簽約體適能教練, 2023 • 台灣 Zumba課程推廣大使, 2024
Kimi
🌱嗨！我是kimi 我的教學方式喜歡愉快的氛圍來練習瑜伽～充滿笑聲的氛圍是我最愛的，你可以用任何的替代式來慢慢熟悉動作和指令！ 如果你也喜歡有肌力和柔軟度的訓練 歡迎來和我一起將練習帶入生活 美化身形也有力量！ 🌱專業證照 Yoga Taiwan RYT200 美國瑜伽聯盟師資認証 台灣火箭瑜珈100小時合格師資培訓 中華民國皮拉提斯運動協會皮拉提斯墊上一級 🌱課程時間 週一16:45 power yoga 週三12:30皮拉提斯 週三21:00舒緩瑜伽
小D
天枰寶寶 Sport is my life❤️ STRONG NATION BODY COMBAT TRX/CROSSCORE（懸吊） MAT(墊上核心） WT(重量訓練） FDI(團體指導員） KB(拳擊體適能） Boot camp(軍事訓練） 滾筒核心放鬆 ; OXIGENO活氧舒展 Fight
林謙
Hello 我是林謙😊 我相信運動不存在失敗，我們只是走在名為「學習過程」的路上，只要持續向著你的目標，你所走的每一步，所付出的每一秒努力最終都將回饋到你身上💪 讓我們一起用最簡單、容易上手的動作，安全的達到最大的訓練效果，一起慢慢的成為心目中的自己❤️ 初階皮拉提斯。每週四。下午15:15-16:15 BodyCombat 。每週五。下午14:00-15:00 歡迎你的加入😊
loga
嗨囉👋我是Loga❤️❤️ 只要給我一個小時 - 簡單的「肌力、有氧｣課程， 絕對讓你「有感大爆汗｣ 還能「動得健康、瘦得漂亮｣ - 課程:「iEnergy全方位塑身有氧｣ 時間:每週六 15:30-16:30 - 記得:按提醒小鈴噹🔔 我們 不見不散喔😜😜
Leo
嗨～大家好，我是Leo ，一名熱絡於健身、在健身業界已服務超過20年的團課老師；崇尚熱情開闊、奔放豐富的舞蹈課程，也致力於肌力核心、蹦床拳擊、普拉提斯...各種動靜態、不同屬性的鍛鍊課程元素；冀望大家來到Wondercise平台，解鎖我十多種不同項目的動靜態課程，讓運動的幸福與美好～淋沐您健康喜樂、多姿多彩的生活。
Jerry
台中自由教練/團體課教練 教學風格以鼓勵、活潑的方式👏 希望讓每個來上課的學生都能開心享受運動 證照&專長 ⭐️愛迪達認證教練 ✨美國國家運動醫學院私人教練NASM-CPT ✨懸吊訓練認證TRX-STC ✨教育部國民體適能指導員中級 ✨SMaRT筋膜放鬆認證 ✨FTI澳洲功能性壺鈴訓練認證KBT Lv1+Lv2 ✨Thump Boxing健身拳擊與踢拳擊Lv1+Lv2 🔥體態雕塑 🔥增肌減脂
妙妙
嗨！大家 我是妙妙老師❤️歡迎大家每個禮拜三下午2:10加入我的ZUMBA® 有氧課程喔 我在線上等你喔
Roger
專長： 體態評估與動作調整 健康體適能提升訓練計劃 增肌與減脂運動計劃 肌筋膜放鬆及活動度提升 證照： AFAA美國運動體適能協會國際私人教練證照 AFAA美國運動體適能協會重量訓練教練證照 KettleBell (KBC)Level 1國際壺鈴教練證照 Thump Boxing澳洲拳擊體適能證照 Radical-Top Ride飛輪教練國際證照 CrossFit LV1國際一級指導員證照 ASNP應用運動營養學研習證書 PSOAS腰大肌策略與應用國際研習證書 BLACK ROLL滾筒筋膜放鬆研習證書 運動傷害防護與體能恢復研習證書 中華名國游泳救生協會救生員證 中華民國紅十字會CPR+AED急救證照 經歷 國軍-體適能健測官 國軍-體能幹部119期訓練班
銀魚
因為瑜伽而更懂得享受生活 因為瑜伽而喜愛分享 因為瑜伽而開始了解自己 因為瑜伽而學會尊重身體的美 讓我們 在瑜伽海洋裡一起練習專注 練習覺察 練習思考 練習平靜 練習放鬆 練習可愛 練習瑜伽 讓我們 不焦慮過去 不擔憂未來 用喜歡的速度自在穿梭 彼此交流 各自美麗 在每個瞬間 成為自己 成為魚
Irin
嗨👋🏻大家好～我是Irin !!! 一起進入飛輪課程 享受音樂 節奏踩踏 《週一20:00-21:00流行律動飛輪》 《週五11:00-12:00 基礎韻律飛輪》
菲比歐
運動好處多： ☑️增強心肺功能 ☑️強化肌肉 ☑️強健骨骼 ☑️增加肌肉的柔韌度，減低受傷機會 ☑️促進新陳代謝，消耗熱能，防止脂肪積聚 一起運動吧 🔥🔥
William
大家好，我是William，歡迎來找我運動！ Les Mills - Body Combat Les Mills - Body Pump Les Mills - Body Balance Les Mills - Sh’Bam EOXi 「L2黑卡國際飛輪證照」
Amor
自介 我是Amor (阿莫),在課程中我重視學員的安全指導運動過程中該注意動作要點,讓學員們在課堂上能運動揮灑汗水更能紓壓放鬆,讓大家熱愛上運動。
Ray
大家好 我是Ray教練 歡迎來跟我一起雕刻妳的肌肉線條💪， 課程中其中包含了許多訓練動作，從自由重量到徒手肌力訓練，組合許多訓練動作針對身體不同肌群進行連續充滿活力與刺激性的訓練，每項訓練之間都間隔短暫的休息，訓練加上休息不斷重複，讓妳不知不覺就下課了。 最終經由這些的訓練達成加強身體新陳代謝雕塑身體線條。 往妳的理想體態邁進!😇 證照： NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證照 TRX:STC 懸吊訓練 TRX:GTG 團隊懸吊訓練 TWI Jr. Slide Board Training：功能性滑板訓練課程 A.R.T.肌筋膜放鬆 BSFA運動按摩 F.R.T.徒手筋膜放鬆技術 F.T.筋膜刀工具放鬆技術 K.E.T.肌動學評估技術 直播時間: 每周二 16:00~17:00
Terryk
Jessica
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Alica
我是飛輪老師Alica 曾經也當了六年的飛輪學員 綜合自己當學員時的經驗與心得 希望呈現給大家 淺顯易懂又能達到訓練效果的開心運動時光 平常的另一個興趣是收集台灣各處美麗的百岳山頭 如果這裡能遇到也有相同興趣的同學 或許我們可以交流交流喔😊
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