Hi! 我是Viviana😊 我相信瑜珈不只是墊子上的練習，而是生活的每個當下。 而如何將其中的愛與和平帶入生活中，是一輩子的練習。 我享受帶領初學者友善瑜珈，透過將呼吸法帶入體位法中，學習在過程中不評斷自己，全然關照覺察身體的變化，進而舒展療癒身心，並將這份練習所獲得的和平與美好能量持續帶入生活中。💗 期待我們在墊上相遇✨ 🌱 每周四14:00-15:00 🤍脊椎肩頸保健瑜珈:透過一系列脊柱保養的暖身動作與基礎瑜伽體式，幫助脊柱肩頸與全身回到正位、達到平衡🧘🏻‍♀️ ✔️準備瑜珈磚兩個